Ambiente intimo ed accogliente,
a L'Atelier dello Yoga si pratica in piccoli gruppi di massimo 8 persone
​per una maggiore qualità e cura dell'allievo.
I gruppi vengon​o preparati mensilmente in accordo con la maestra,
 per garantirvi sempre un posto assegnato.
Lo Yoga ci insegna ad accogliere il cambiamento per far fronte a tutti gli ostacoli della vita, e quindi in questo faticoso periodo di pandemia, noi evolviamo e ci trasferiamo On-line.
E utilizzando le risorse tecnologiche, facciamo i nostri corsi in streaming, e sapete una cosa? ci piace!!
Per info clicca qui...

RIVITALIZZA IL TUO CORPO E LA TUA MENTE

Parinama Hatha Yoga
metodo Bruno Baleotti

"Parinama" significa "Cambiamento"
l'obiettivo del nostro metodo è produrre
una trasformazione reale e visibile nel praticante,
a livello fisico e mentale.
Yoga non è toccarsi la p​unta dei piedi,
ma quello che impari mentre cerchi di farlo.

IL NOSTRO METODO

"Parinama Hatha Yoga" sviluppato dal Maestro Bruno Baleotti.​

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Ci si avvale dell'utilizzo di attrezzi e del lavoro a coppie: gli attrezzi permettono al corpo di assumere le asana in modo preciso e corretto, consentendo, da subito, anche ai meno esperti di portare al limite massimo la posizione in modo sicuro.


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Lavorando a coppie si sviluppa la possibilità di studiare la posizione sia dall'interno, praticandola, sia dall'esterno, diventando per il compagno un supporto, un attrezzo.​


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I benefici di questo metodo sono innumerevoli: sviluppa equilibrio, flessibilità, forza e concentrazione, riduce lo stress, equilibra il sistema nervoso, risveglia la respirazione diaframmatica, migliora la flessibilità della colonna e l’elasticità di muscoli e tendini, sviluppa la propriocezione, cioè la capacità di ascolto del corpo in generale.
E' adatto a tutti, in particolar modo a chi soffre di disturbi alla schiena o alle articolazioni.
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Corsi
Ogni Asana è una perla,
ma un pugno di perle non è ancora una collana!
Il filo che attraversa, riunisce e ordina le Asana
è il soffio controllato dell'anima e della coscienza.

​Andrè Van Lysebeth

L'Atelier dello Yoga

LEZIONE DI PROVA GRATUITA

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WORKSHOP

Yamuna Body Rolling®

Yamuna Body Rolling® fonda i suoi principi nello Hatha Yoga ed è una disciplina fisica che ha lo scopo di alleviare i dolori muscolo scheletrici e ristabilire i giusti equilibri del corpo.  Il lavoro YBR® viene eseguito attraverso l’utilizzo di palle morbide di dimensioni e consistenza diversa, in base al tipo di esercizio e la zona del corpo da trattare. 
È un riscaldamento, un allenamento, un massaggio e una seduta di osteopatia, tutto in uno.Il corpo ne esce più allungato e più forte. 

A cura di  Valentina Baroni
Ex ballerina. Insegnante del metodo Garuda pilates e Yamuna Practitioner. 

Sabato 26 Gennaio 2019

FEETUP​®

Workshop dedicato alla novità della nuova stagione 2018/2019, Il FeetUp® Trainer:
La sedia yoga che semplifica le verticali (e non solo) e le rende sicure al 100%. Uno strumento utile per tutti i praticanti di qualsiasi livello.

​A cura di Francesca Malaguti

Sabato 17 e 24 Novembre 2018

MEDITAZIONE DI ARMONIZZAZIONE CON LE CAMPANE TIBETANE

Durante questa serata avrai occasione di meditare con l'aiuto delle campane tibetane e di altri strumenti vibrazionali.

​A cura di Cinzia Calzolari

Mercoledì 18 Aprile dalle ore 20:30 alle ore 21:30

WORKSHOP sulla ginnastica pelvica

4 lezioni da 2 ore l'una 
per prendere coscienza della nostra muscolatura pelvica.
​A cura di Cinzia Calzolari
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Sabato 10/02, 17/02, 24/02, 3/03 del 2018 dalle ore 10:00 alle ore 12:00

WORKSHOP  con le YOGA WHEELS

Una lezione di 1 ora e mezza per praticare con le YOGA WHEELS FLOW, speciali ruote che ci permetteranno di supportare le asana favorendo gli inarcamenti della colonna vertebrale e non solo...

Sabato 20 Gennaio 2018 dalle ore 10:00 alle ore 11:30

MEDITAZIONE DI ARMONIZZAZIONE CON LE CAMPANE TIBETANE

Durante questa serata avrai occasione di meditare con l'aiuto delle campane tibetane e di altri strumenti vibrazionali.

​A cura di Cinzia Calzolari

Mercoledì 8 e 22 Novembre 2017 dalle ore 20:30 alle ore 21:30

WORKSHOP - 50 sfumature di cassetta

Terzo capitolo della trilogia 50 sfumature, workshop monotematico dedicato ai diversi e possibili utilizzi di uno degli strumenti più usati nello yoga.


Sabato 21 Ottobre 2017 dalle ore 10:00 alle 11:30

WORKSHOP ESPERENZIALE

Mente e corpo. Troppo spesso scissi e divisi.
La nostra realtà interna ed esterna si radica, invece, nell'unità di psiche,corpo ed universo emozionale.
L'integrazione genera benessere. Vivi un'esperienza intensa, sfruttando appieno le potenzialità del tuo corpo.
​a cura di Federico Tirapani

Sabato 27 Maggio 2017 dalle ore 11:00 alle ore 14:00

WORKSHOP - 50 sfumature di Corda

Secondo capitolo della trilogia 50 sfumature, workshop monotematico dedicato ai diversi e possibili utilizzi di uno degli strumenti più usati nello yoga.


Sabato 11 Marzo 2017 dalle ore 9:30 alle 11:30

WORKSHOP - 50 sfumature di Sedia

Due ore dedicate all'uso creativo di un valido supporto come la sedia, per migliorare e rendere più sicura tua pratica di yoga.


Sabato 22 Ottobre 2016 dalle ore 9:30 alle ore 11:30
  • Riduce ansia, depressione ed attacchi di panico  -  "Boston University, 2009"
  • ​Sconfigge mal di schiena e dolori cervicali  -  "The Journal of Pain, 2014"
  • Combatte l'insonnia  -  "Fred Hutchinson Cancer Research Center"
  • ​Rallenta l'invecchiamento  -  "Colorado State University, 2009"
  • Fa bene al cuore  -  "University of Pensylvania, 2013"
  • Aumenta la qualità del respiro  -  "Bell State University, 2013​"
  • Riduce i livelli di stress - "University of California, 2012"

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